아침마다 먹던 이 음식, 신장 망치고 있었다…영양사가 경고한 주의사항

바쁜 아침 간편하게 찾는 가공식품이 신장 건강에 큰 부담을 줄 수 있다는 전문가 경고가 나왔습니다. 영양사들은 특히 가공육 섭취를 줄이고 식물성 단백질 위주의 식단으로 전환할 것을 권장하고 있습니다.

전문가들에 따르면 가공식품에 포함된 높은 나트륨과 인, 칼륨 수치는 신장 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 신장은 노폐물 제거와 혈압 조절 등 주요 기능을 담당하는 장기로, 장기간 가공식품 섭취는 만성신장질환 위험을 높일 수 있습니다.