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  1. 일반

    연예인 김정난, 3kg 감량 비결 공개... '탄수화물' 섭취 줄인 게 핵심

    연예인 김정난이 3kg 감량 성공 비결을 공개했다. 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질·채소 중심 식단으로 전환한 결과다. 규칙적인 운동과 수면을 병행한 체계적인 건강 관리가 주효했다.

  2. 경제·금융

    한국인 하루 섭취열량 10년 새 11% 감소

    지난 10년간 하루 평균 에너지 섭취량이 약 11% 감소했다. 탄수화물 비중은 줄고 지방·단백질 비중은 늘었다. 식단 구성이 바뀌는 흐름이어서 추가 확인이 요구된다.

    · 대한민국

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