기사 검색
재해·재난
명절증후군 예방, 수면 리듬 관리와 식단 조절이 핵심
명절증후군은 연휴 중 불규칙한 생활 패턴으로 인한 신체적·정신적 피로. 직장인 절반 이상이 경험하는 증상으로, 규칙적인 생활 리듬 유지가 핵심. 수면 시간 일정 유지와 고칼로리 음식 절제가 주요 예방 방법.
AI재해·재난
2026년 엘니뇨, 관측 사상 가장 강해져…태평양 해수면 온도 기록 경신
현재 발달 중인 엘니뇨 현상이 관측 사상 가장 강한 수준에 도달한 것으로 나타났다. 9월 19일 중동부 태평양 주요 지역의 일일 해수면 온도가 평년보다 3.05도 높아 2015년 기록인 3.02도를 넘어섰다. 엘니뇨의 정점은 올해 후반으로 예상되는 가운데 인도 몬순 강수량 감소와 대서양 허리케인 활동 감소 등 관련 영향이 이미 나타나고 있다.
AI재해·재난
아르메니아 세반 호수에 건설 폐기물 불법 투기
세반 호수 보호구역에 건설 폐기물 투기 적발. 580㎡ 피해, 33㎡ 수면 오염, 약 3000달러 피해 추정.
재해·재난
택시 도난 오인 신고한 50대, 약물운전 혐의
‘택시 도난당했다’고 신고한 50대 기사가 입건됐다. 경찰은 수면제를 복용한 뒤 운전했지만 기억하지 못한 것으로 봤다. 차량은 약 1km 떨어진 곳에 주차돼 있었던 것으로 확인됐다.
AI경제·금융
머리에 근적외선 비추니 잠이 솔솔… GIST, 불면증 개선 가능성 확인
광주과학기술원이 경두개 광생체조절 기술으로 근적외선을 두부에 비춰 뇌의 수면 조절 물질 아데노신을 증가시킬 수 있음을 확인했다. 약물 치료의 부작용 없이 불면증을 개선할 수 있는 비약물적 수면 관리 기술로 평가된다. 수면제 중독과 인지 저하 우려가 있는 환자들의 치료 대안이 될 수 있다.
AI